गर्मी में टू व्हीलर चलाते समय इन बातों का रखें ध्यान, नहीं तो हो सकती है परेशानी
भारत में गर्मी का मौसम अपने चरम पर है। ऐसे में टू व्हीलर चलाना काफी मुश्किल हो जाता है। तेज धूप, गर्म हवाएं और डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है। यदि आप भी गर्मी में टू व्हीलर चलाते हैं, तो अपनी सुरक्षा के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है।
1. हाइड्रेटेड रहें
गर्मी में शरीर से पसीने के माध्यम से काफी मात्रा में पानी निकल जाता है। इससे डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, टू व्हीलर चलाने से पहले और दौरान में खूब पानी पीते रहें।
2. हल्के और ढीले कपड़े पहनें
टू व्हीलर चलाते समय हल्के और ढीले सूती कपड़े पहनें। इससे आपको पसीना कम आएगा और शरीर ठंडा रहेगा।
3. हेलमेट और चश्मा पहनें
टू व्हीलर चलाते समय हल्के और ढीले सूती कपड़े पहनें। इससे आपको पसीना कम आएगा और शरीर ठंडा रहेगा।
4. थकान होने पर आराम करें
यदि आपको थकान महसूस हो रही है, तो थोड़ी देर के लिए रुककर आराम करें। थकान से गाड़ी चलाने से दुर्घटना का खतरा बढ़ जाता है।
5. इमरजेंसी किट साथ रखें
टू व्हीलर चलाते समय हमेशा इमरजेंसी किट साथ रखें। इसमें प्राथमिक उपचार की सामग्री, पानी की बोतल, टॉर्च etc. होनी चाहिए।
6. ज़रूरत से ज्यादा गाड़ी न चलाएं:
यदि ज़रूरत न हो तो गर्मी में ज्यादा गाड़ी न चलाएं। यदि संभव हो तो घर से काम करें या सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करें।
7. सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें:
तेज धूप से त्वचा को बचाने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें। चेहरे, गर्दन और हाथों पर अच्छी तरह से सनस्क्रीन लगाएं।
8. गाड़ी की नियमित सर्विसिंग करवाएं:
गर्मी में गाड़ी की नियमित सर्विसिंग करवाना ज़रूरी है। टायरों की हवा, ब्रेक, इंजन ऑयल आदि की जांच करवा लें।